Hemklickat

Underbar dag!! Lekt massor.. Vi alla tre somnade i soffan efter utgång nummer 2... Ätit alldeles för mycket saffransfigurer & tre ägg smörgåsar till middag.. Tjejerna fick hemmagjorda hamburgare :-)

Imorgon är det julmarknad & hemmaträning!

Hemklickat - shaker med behållare för pulver/piller!

Saffransfigurer

Varm choklad & grädde med nybakta saffransfigurer

Mums!!!!

Var ute igen & drog barnen i pulkorna - heja armmuskler haha

Utelek

Mysig fm ute!
Lunch för mig: kyckling med grön curry men blev makaroner till idag - jobbigt att skotta snö & bygga kojor...

Nu står saffransdegen på jäsning!

Härlig dag med mina allt!!

Snö!!!!!

Morgon!!!
Dagens frukost :
2 effektknäcke med stekt ägg
Te (kallt idag)
Proteindrink
Päron
Kosttillskott
Äppelcidervinäger

Idag är dagis stängt så blir ut i snön med kidsen !!

Mys

Mysig em/kväll med mina hjärtan.. Micke hade badminton ..

Lekt bakat myst

Snön fortsätter att falla så längtar tills pulkadragning av barnen imorgon!! Blir bra träning!!!

Polkagristvål

Är det jul snart så är det!

Middag

Kyckling i grön curry. Keso. Jäkla massa grönsaker. - proppmätt!!

:-)

Ankis fina hund Casper

Lunch

En fajjitas

Kcal

200 kcal brända.. Nästa mål är över 300 kcal på ett cardiopass.. Skynda långsamt så kroppen orkar och att det ska vara kul!!!

Proteinbar efter - sjukt god!

Nu hem till Jess.

Pre workout

Vintern är här

Mamma vintern är här - dagens härliga uppvaknande!

Nu på G till gymet för cardio & sen lunch med jess & Anki

Kvällsgott

Kväller

Kvällsmys i soffan efter julbak & bad!

Imorgon är det sista dagen för barnen på dagis för denna vecka & jag ska träna om mina vader tillåter mig (riktig träningsvärk i dem idag) och sen luncha med Jess & Anki!

Middag

Blodpudding sylt knäcke mjölk

Marsipan

Liten början på tjejernas julklappar!

Lunch: tonfisksub från subway

Nu - marsipanbak med mina tjejer <3

Tyngt!

Tungt armpass idag.. Kunde knappt tvätta håret efter.. Då har man tränat ordentligt!!

Varit och handlat tull kvällens marsipanbak samt lite julklappar till barnen.. Nu hem för lunch och en powernap!

Morgongröt

Morgongröten!!

Låg vaken 03-0620 idag.. Sen somnade jag om en timme tills barnen vaknade. Lite seg idag med andra ord..

Men allt jag hade planerat var gym & handla lite till mer julbak så ska vila lite med på dagen :-) dags för marsipanbak.

Min instagram

Gymfian!

<3

Mysig em/kväll med mina allt!!!
Trött idag så blir sängen nu vid 22! God natt! Middag blev kyckling & pasta..

Cardio

Tränat! Stod på löpbandet i 24 min.. Joggade & gick snabbt om vartannat.. Tog inte i allt jag hade men gick bra ändå.. Svetten rann och jag kräktes inte!!! Nästa gång ska jag pressa mig lite mer! Efter proteindrink & en dubbel espresso ..

Nu välja något litet till fikat med barnen - hämtar dem kl 14 idag.. Skitväder så vi ska ha innemys :-) varsin liten marsipangris ska de få!

Skulle hämtat en låda att Bajsa i idag (vre testet jag skrev om igår) men tar det imorgon. Hursomhelst där kan man snacka om skitjobb!!

Hjärtat

Nu händer det grejer. 3 hjärtundersökningar i dec har jag fått kallelse till! Känns skönt!

2 bananer och nu gymet!

Fm

Förmiddagen..
Vi sov till halv 8.. Så mörkt ute så stängde av klockan som ringde 7.. Regnet öser ner och barnen är på dagis och leker! Jag har haft en fixarfm.. Betalat räkningar, ringt viktiga samtal etc.. Lagat matlådor tvättat och diskat... Nu lunch & project runway :-) lövbiff ägg kesella sallad!

Ska iväg och träna på em idag hade jag tänkt..

:(

+ på vågen... Trött man blir.. Måste in med mer cardio och bättre mat..

Frukost:
1/2 dl havregrynsgröt
Nötmix med tranbär
Actimel
Kosttillskott & mediciner
Äppelcidervinäger

Bakar

2011 & 2012

<3

Härligt med min stora prinsessa hemmA igen <3

Pepparkakor

Bakat med tjejerna efter dagis.. Var några karlar som åt upp de andra i helgen haha

Favorit

Lunch: tonfisksub

Men va fan

Tusen spänn på att jag smittats!

Sjukt

Läkaren var sjuk :-( kul! 2 mån sen jag bokade tiden.. De skulle ringa när hon var frisk för ny tid. Ska juh inte behöva vänta i 2 mån igen - då lackar jag!!!!

Drog & handlade & tränade.. var riktigt segt idag... Skakis & trött i kroppen.. Blir hem för lunch & lite vila innan jag ska hämta bustrollen mina <3

Galoscher

Morsning korsning i galoscherna!! Idag regnar det & jag är på väg till gymet!

Frukost: 1 ägg 2 knäcke samt proteindrink

Zz

Sov gott

Söndag!

Toklugndag!!
Lek med denna lilla tjejen hela dagen <3 blivit mer proteindrinkar & sånt där gott bröd med kalkon under dagen...

Imorgon - ny vecka nya tag!
Börjar med läkarbesök imorgon, träning & sen hem med båda tjejerna för lite julbak tror jag.. Pepparkakorna åts upp igår så behöver fyllas på :-) resten av veckan blir träning, julklappshandling & lunch med jess & Anki på torsdag. På fredag är dagis stängt så hoppas det har fallit lite snö då så vi kan åka pulka! I helgen som kommer är det julmarknadspremiär - längtar!!

Min smärta i hjärtat har blivit bättre.. Jag har dock blivit svullen av kortisonet speciellt på magen leder och ansiktet :-/
Men det är väl så... Litet pris att betala för att bli frisk! En vecka kvar till lungröntgen... Nu solsidan!

Frulle

Dagen efter frukost
2 ägg
Smörgås med kalkon
Cola

Igår kväll åt jag:
Fläskfilé potatisgratäng tobleronemousse

Behöver träna hårt imorgon!!

Molly valde kläder själv - baddräkt haha. Vägrar något annat idag...